Почему одна диета не подходит для всех? Как подобрать свой идеальный рацион? Как принципы аюрведы помогают поддерживать бодрость и безупречное пищеварение? Почему не стоит есть сухие хлебцы, если у вас сухая кожа? Узнать ответы на эти и и многие другие вопросы вы сможете на семинаре. Проводит семинар — Анжела Проценко (Ма Дживан Абхити) — специалист по здоровому питанию и аюрведе, групп-лидер с двадцатилетним опытом проведения динамических практик в Минске, Москве, Киеве, Риге. Саньяси ОШО с 1997 года. Анжела изучает принципы аюрведы уже более 20 лет, работает помощником аюрведического доктора в Гоа (Индия), светится здоровьем и бодростью, доказывая своим примером, что принципы аюрведы работают.
На семинаре вы познакомитесь с принципами древнейшей науки о здоровье, которые помогут сделать более гармоничным свое физическое состояние. Вы определите свой доша-тип, получите практические рекомендации по режиму дня и питанию. А также узнаете о простых аюрведических процедурах, которые можно внедрить в повседневную жизнь.
План семинара:
1 день
Что такое аюрведа?
Основополагающие понятия аюрведы – теория трех дош и наука о шести вкусах.
Природа человека (пракрити) и отклонение от нее (викрити).
Прохождение теста на определение викрити + ДЗ.
2 день
Подробнее о дошах. Их характеристики и как проявляются во внешнем и внутреннем мире.
Психологические портреты представителей разных доша-конституций.
Рекомендации по режиму дня для представителей разных доша-типов.
3 день
Подход к болезни в аюрведе.
Как начинается и развивается большинство болезней.
Панчакарма – что это. Как, где и у кого проходить?
Простые аюрведические процедуры для балансирования дош на дому.
4 день
Наука о шести вкусах.
Коррекция своего состояния при помощи питания по принципам аюрведы.
Какие продукты полезны, а какие вредны для представителей разных доша-типов.
Уравновешивание пищи нужными вкусами (специями).
Бонус: как приготовить гхи в домашних условиях – инструкция в картинках
Место проведения Центр развития DM, Гурского 22б
Начало 16 декабря в 18.30-20.30
4 занятия 16, 17, 23 и 24 декабря
Стоимость 150 р. за 4 занятия
+375 29 500 -1005